FitMix Power Kurs
Neueinstieg jederzeit möglich kostenlose Schnupperstunde

Dienstags ab 19:45 Uhr - Dauer 75 Minuten

Ort: Spielvereinigung Durlach Aue

INDIAN BALANCE

Neueinstieg jederzeit möglich kostenlose Schnupperstunde

Mittwochs ab 19:00 Uhr - Dauer: 60 Minuten

Ort: TSV Weingarten

INFO: Indian Balance ® mit Rücken Spezial

Altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien in Verbindung mit der modernen Bewegungslehre.

Dein ganzer Körper wird trainiert und Deine Gedanken kommen wieder zur Ruhe.

Im Rücken Spezial-Teil stehen speziell entwickelte Bewegungs- und Energietechniken für Deine Wirbelsäule im Vordergrund. Die einzigartige indigene Kombination aus den fließenden indianischen Bewegungsbildern mit neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft ergibt dieses nachhaltige und hochwirksame Rückenprogramm.

Wir bewegen uns im Relax-Flow Modus, um einen Wechsel zwischen An- und Entspannung zu erreichen. Das entscheidende ist spür- und fühlbare Wahrnehmung Deines Körpers.

Um den gesamten Rücken zu stärken ist es ebenso wichtig ihn „loszulassen“ zu können. Um ihm Zeit zu gewähren, und in jedem Segment tief entspannen zu lassen.

Freu Dich auf ein ganz besondere Art und Weise mit Deinem Körper aktiv zu sein.